Polderpad Trail zaterdag 19 oktober

De Polderpad Trail wordt dit jaar voor de tweede keer georganiseerd. Deze trailrun gaat door de weilanden en loopt via paarden- en koeienpaden. Onderweg zijn er diverse natuurlijke obstakels. De start is vanaf Boerderij het Geertje aan de Geerweg 7, Zoeterwoude. Omkleden kan in de koeienstal. Er zijn geen douches, maar wel een restaurant. Je hebt de keuze uit 1 of 2 rondjes van 4,7 km en er is tijdwaarneming aanwezig. Deelname is gratis, aanmelding is op de dag zelf. De reguliere training op de zaterdag vervalt, dus alle lopers zijn welkom. Ook vrienden, buren en familieleden mogen komen, de minimum leeftijd is 12 jaar. Ook voor de wandelaars is er een… Read More

Nieuwe Roadie

De nieuwe Roadie staat weer voor jullie klaar. Voor de liefhebbers liggen er een aantal uitgeprinte exemplaren in het clubhuis. In dit nummer lees je wat Rob Verhoeven met zijn vrije tijd doet, dat de vereniging op zoek is naar een nieuwe coördinator voor de 3Plassenloop en hoe je je moet kleden.        

Geuzenwandeltocht Zoetermeer

De Geuzenwandeltocht is sinds vele jaren een vast onderdeel van de Geuzendag, een sportieve familiedag op zondag 29 september. Vanaf deze editie wordt de tocht georganiseerd door de wandelafdeling van Road Runners Zoetermeer (RRZ), een volwaardig KWBN-lid. Wandel door het polderlandschap waar 450 jaar geleden hevig is gevochten tussen de Spanjaarden en de geuzen. Geniet van de mooie vergezichten en van de vele watervogels die in het gebied leven. Er worden schitterende parkoersen van 12 en 25 km aangeboden. De inschrijving voor de Geuzenwandeltocht is op zondag 29 september tussen 09.00 en 11.00 uur in het CKC-gebouw, gevestigd aan de Leidsewallen. Alle informatie is te lezen op: https://geuzendag.nl/geuzenwandeltocht/ Overige activiteiten… Read More

Hardloopcursus Linschotenloop 2019

Bij de Road Runners Zoetermeer start op 1 oktober weer een hardloopcursus, dit keer naar de Linschotenloop. Deze cursus is speciaal voor de gemotiveerde en gevorderde loper en bereidt je in 12 weken voor om op zaterdag 21 december 2019 tijdens de Linschotenloop een goede 10 km of Halve Marathon te lopen. De Linschotenloop is een gezellige loop waar altijd veel Roadrunners naar toe gaan. Ben je geen lid, maar wil je wel onder begeleiding van gecertificeerde Atletiekunie trainers trainen voor een wedstrijd, volg dan de hardloopcursus Linschotenloop 2019. De cursus begint op 1 oktober en kost € 70,-. Ook leden van de Road Runners Zoetermeer kunnen zich hier voor opgeven,… Read More

Er kan weer clubkleding besteld worden

Naast het bekende assortiment shirts met korte en lange mouw, zijn er ook polo’s en jasjes voor de wandelaars. Alle leden kunnen zowel hardloopkleding als wandelkleding bestellen. Uiteraard wordt ook het Clublogo aangebracht, een kleine aan de voorkant en een groot logo op de achterkant. Vanaf maandagavond 5 augustus hangen in de kantine alle kleuren per shirt, polo en jas en zijn pasexemplaren beschikbaar in alle maten in de dames- en herenkleedkamer. Er is geen pasexemplaar XXL voor dames aanwezig. Deze maat kan wel besteld worden voor de korte mouwen shirts, de polo’s en de jasjes. Er zijn meerdere kleuren, afhankelijk van het soort: Shirt korte mouw: € 7,50 Kleuren: Wit,… Read More

Clubrecord 1 kilometer dames verbeterd.

Op de natte woensdagavond van 10 juli heeft Marit Stuurman het 1 jaar oude clubrecord van Gonny Verschoor uit de boeken gelopen. Ook Gonny en Famke Molenberg liepen sneller dan het oude record maar het staat nu op naam van Marit met 0:03:36.

Beweegpark Noord Aa is geopend!

Jasper en zijn kompanen hebben er lang op moeten wachten. Maar vandaag is het toch voor elkaar gekomen. Wethouder Ingeborg ter Laak heeft vandaag om 14:00 uur het park naast ons clubhuis officieel geopend. Diverse demonstraties lieten zien dat dit een enorme aanwinst is voor onze vereniging en zeker ook voor Zoetermeer. Dank aan voorzitter: Jasper Harteveld secretaris: Liesbeth Edelbroek penningmeester: Peter van Zijp lid: Reggy Laatsch en de vele sponsoren en donateurs. DONATEUR WORDEN? Dit kan met een minimumbedrag van €15,-  per jaar, via Facebook of via rekeningnummer NL 14 RABO 0307 909328  ter attentie van Stichting Noord AA Fit. Foto’s: Robbert Roos en Piet Jan Boers Foto’s Wim… Read More

Nieuws van de nieuwe buren: Officiële opening Beweegpark Noord Aa op 3 juli

Na een lange voorbereiding wordt op woensdag 3 juli  het Beweegpark Noord Aa officieel geopend. Mevrouw Ingeborg ter Laak, wethouder Zorg en Sport van de gemeente Zoetermeer, verricht de opening. Deze vindt plaats om 14.00 uur, op het Beweegpark aan Het Lange Land 14 te Zoetermeer. Vervolgens is er een korte demonstratie van het gebruik van de verschillende toestellen. Daarna heft het bestuur van de Stichting Noord Aa fit graag het glas op deze feestelijke gebeurtenis.

Trainingen en warmte

Ook bij warmte gaan de trainingen door. Afspraak is dat er bij temperaturen boven de 25 graden de trainingen worden aangepast. Nadruk ligt op actief bezig zijn. De trainer bepaalt voor activiteit het wordt. Te denken valt aan wandelen, corestabilitytraining, zwemmen.

15 juni geen training, maar deelname aan kortste marathon van Zoetermeer

De kortste marathon van Nederland zal nu voor de 5de keer plaatsvinden op zaterdag 15 juni 2019 bij onze hoofdsponsor Starshoe aan de Cobaltstraat 20 in Zoetermeer. De LoopLekker Mini-marathon jubileum editie heeft dit jaar ook een kids run! Deze prestatieloop over precies een 10e van de klassieke marathon afstand is voor veel hardlopers uit de regio een jaarlijks terugkerend hardloopfeestje geworden. Alle kinderen in de leeftijd t/m 10 jaar mogen meedoen aan deze kidsloop over 421,95 meter. Voor de oudere hardlopers is het parcours ook dit jaar weer precies 4,2195km, een perfecte afstand om eens goed te testen hoe het met de snelheid is! De deelname is gratis, maar meld… Read More