Category: Algemeen

Road Runners Zoetermeer verwelkomt een nieuwe sponsor: SPARK Fysiotherapie. De eigenaren van SPARK zijn de samenwerking met ons aangegaan, omdat ze gemerkt hebben dat dat er met goede preventie veel blessures voorkomen kunnen worden. SPARK is gevestigd aan de Koraalrood 17 in Rokkeveen. In het pand is een grote praktijkruimte met toestellen. Er is niet alleen fysiotherapie, maar ook podologie is onderdeel van het assortiment. Ze noemen zichzelf vakidioten met een passie voor hun vak. Dat merkten we al tijdens de kennismaking. Ze boden gelijk aan om onze trainers, assistent trainers, wandeltrainers en masseurs bij te scholen, zodat die beginnende blessures sneller kunnen herkennen. De leden van de Road Runners… Read More

De Road Runners clubkleding is nu via de website van onze hoofdsponsor Starshoe te bestellen. De Starfit lijn biedt een collectie kleding uitgerust met het clublogo voor zowel dames als heren. Er zijn 2 modellen shirts: een wedstrijdlijn uitgevoerd in de clubkleuren rood en zwart. Daarnaast kun je ook shirts in verschillende kleuren bestellen. Ook zijn er jacks, singlets en shorts in het assortiment opgenomen. Ga naar de website van Starshoe om de volledige lijn dames en heren te bekijken en te bestellen.

Het clubhuis is dicht, de trainingen zijn gestopt en lopen mag alleen nog maar in kwartetten. Hét moment om weer een nieuwe challenge aan te gaan. Deze keer is het de bedoeling om een figuur te lopen dat te maken heeft met de herfst. Op het eerste gezicht lijkt dit moeilijk, maar in elk rondje kun je wel een herfstblad herkennen, een kastanje, een paddenstoel of een of ander korstmos. Ga erop uit en leef je uit op dit herfstthema: lopend , fietsend of wandelend. Stuur jouw bijdrage per mail naar website@roadrunnerszoetermeer.nl of post deze op de besloten groepspagina Roadrunners Zoetermeer/RRZ op Facebook.

Op zaterdag 19 september is het World Cleanup Day. Als Road Runners Zoetermeer willen we er ook aan meedoen. Degenen die mee willen doen verzamelen na de training in het clubhuis. Wij zorgen voor wat lekkers. Daarna gaan we aan de slag om een uurtje of zo om rond het clubhuis zwerfafval op te ruimen. Het is voor ons de eerste keer dat we dit organiseren, dus we weten niet wat ons te wachten staat. We lenen van de gemeente van die grijpertjes en krijgen vuilniszakken, maar wie weet zijn het er niet genoeg, of zijn het er juist teveel. Wij vragen dus een beetje je begrip hiervoor. Misschien is… Read More

Zelf-isolatie Roadie Puzzeltocht Challenge Voor de derde challenge gaan we eens kijken of je bij de trainingen om je heen hebt gekeken of dat je al keuvelend met je loopmaatjes alleen de trainer achterna bent gelopen. Als je goed hebt opgelet, zul je een aantal van de bovenstaande oriëntatie-punten herkennen. De challenge is om één of meerdere routes uit te zetten, waarbij je langs zoveel mogelijk oriëntatie-punten loopt of wandelt. Maak een selfie bij het betreffende punt, het gaat toch niet om een tijd. Na afloop kun je de selfies en de gelopen route mailen naar website@roadrunnerszoetermeer.nl of posten op de besloten Facebook groepspagina Road Runners Zoetermeer/RRZ. Voor degene die van… Read More

Om in deze bijzondere tijd een beetje afleiding te hebben, hebben we een challenge bedacht om de sociale isolatie door te komen: figurerunning. Het idee is dat je een een tekening te maken door een route te lopen en deze met je sporthorloge op te nemen. Ben heeft de bovenstaande poging gedaan. Dit zijn de regels: Alleen zelfgemaakte figuren. Op websites staan heel veel voorbeelden maar het is de bedoeling dat je hem zelf gemaakt hebt. Paashazen, hartjes, wc-rollen het mag allemaal. Het is de bedoeling dat je de sociale isolatie regels naleeft. Het is geen groepsopdracht. Het is voor iedereen: wandelaars, hardlopers en fietsers. Er is geen echte winnaar.… Read More

De nieuwe Roadie is uit. precies op het moment dat de club op slot ging. Verwacht dus geen Corona verhalen. Die waren er nog niet op het moment van publiceren. Wel andere items:  Marathon in 5 stappen  Scheten laten mag  Opbouw vereniging  Ciara blaast Noord-Aa Polderloop omver Download de pdf Roadie_2020-1 of lees hem direct: https://roadrunnerszoetermeer.nl/clubblad/

De Noord-Aa Polderloop 2020 is afgelast voor de veiligheid van lopers, vrijwiliigers en toeschouwers.   Klik hier voor de foto’s op Google+ Klik hier voor de foto’s op facebook

Nieuwjaarscross 4 januari 2020 De nieuwjaarscross en de aansluitende nieuwjaarsreceptie was een groot succes. Het terrein lag er lekker modderig bij. Uitslag Nieuwjaarscross Klik hier voor de foto’s op Facebook Klik hier voor de foto’s op Google+

De 2de editie van de Polderpad Trailrun was een groot succes. Voor de uislagenm zie Uitslag 19 oktober 2019 Voor de foto’s van Edwin Adams kun je terecht op Facebook.