Hardloopclinics Geuzenloop Zoetermeer bij Road Runners Zoetermeer
Road Runners Zoetermeer organiseert voor de komende Geuzenloop Zoetermeer een cyclus van 8 hardlooplinics. De Geuzenloop Zoetermeer zal dit jaar op zondag 24 september 2023 plaatsvinden.
Met de clinics kun je je voorbereiden op de wedstrijd van de 10 of 21,1 km. Wij bieden gevarieerde trainingen met aandacht voor het lopen van de juiste tempo’s, looptechniek en core-stability. Met een testloop meten we je progressie en geven we advies. Ook krijg je tijdens de wedstrijd begeleiding door ervaren gediplomeerde looptrainers.
De hardloopclinics zijn bedoeld voor ervaren en minder ervaren lopers die zich willen voorbereiden op een wedstrijd en hun tijden willen aanscherpen. Er is persoonlijke aandacht en begeleiding. Je traint samen met andere lopers die zich ook voorbereiden op de Geuzenloop Zoetermeer. Voor deelname is wel een basisconditie vereist. Denk aan een basis van minimaal een half uur kunnen hardlopen voor de 10km en voor de 21,1km een basis van minimaal een uur.
We starten op zaterdag 29 juli om 9.15 uur vanuit het gezellige clubhuis van de Road Runners Zoetermeer aan het Het Lange Land 14 bij de Noord-Aa plas. De clinic duurt ongeveer 1,5 uur. Het volledige programma is:
- Zaterdag 29 juli om 9.15
- Zaterdag 5 augustus om 9.15
- Zaterdag 12 augustus om 9.15
- Zaterdag 19 augustus om 9.15
- Zaterdag 26 augustus om 9.15
- Zondag 27 augustus 9.30 – Testloop 5 km 3Plassenloop Zoetermeer
- Zaterdag 2 september om 9.15
- Zaterdag 9 september om 9.15
- Zaterdag 16 september om 9.15
- Zondag 24 september – Geuzenloop Zoetmeer
Op de wedstrijddag van zondag 24 september nemen we de laatste voorbereidingen met je door en doen we een gezamenlijk warming up voordat we naar de start gaan. Kun je een keer niet meedoen dan is dat niet erg. Naast de clinics krijg je een schema met wekelijkse trainingen en krijg je begeleiding op afstand. Het clubhuis van de Road Runners Zoetermeer beschikt over een gezellige kantine, kleedruimte en douches.
De prijs van de hardloopclinics bedraagt € 55 euro. Dit bedrag is inclusief een startnummer voor de Geuzenloop Zoetermeer en deelname aan de 3Plassenlopen in augustus. De minimum leeftijd voor de Clinics is 18 jaar en het gaat definitief door bij minimaal 10 deelnemers. Om persoonlijke aandacht te kunnen geven, hebben we een maximum van 20 deelnemers ingesteld.
Je kunt je niet meer inschrijven.